为加强学生心理素质教育，传播心理健康知识，进一步营造宣传、学习、普及、应用心理健康知识的校园文化氛围。5月11日，理学院2015214105班在教四410教室召开心理班会,班会由学院心理顾问幸宇光老师主持。

班会从畅谈期中考试的感受开始，幸老师向大家讲解了预估心理与现实的联系。随后，通过舒缓的音乐，老师带领大家进行了深呼吸放松联系，并对有效减少平时的紧张提出了中肯的建议。接下来，幸老师以考研或者出国为例，与大家探讨了如何制定有效目标，并让大家通过画画的方式对自身的学习能力进行思考评分，合理评价每个人所拥有的资源。最后，老师通过心理测试小视频，帮助大家对注意力和观察力有了更深的了解。

通过这次心理辅导，同学们的压力得到了舒缓，大家对自身有了更明确地认识，对自信心和自控力的建立起到了积极地作用，相信同学们通过学院“呵护心灵 关爱成长”主题心理系列活动，能够以更好的心理状态迎接接下来的学习与生活。

理学院

2018年5月12日