2018年9月13日上午9时30分，北京邮电大学理学院2018级研究生新生适应心理主题教育活动在教二401举行。

本次主题班会由理学院心理顾问幸宇光老师担任主讲人，围绕研究生心理健康问题展开宣讲，理学院18级全体研究生新生参加活动。

首先，心理顾问幸老师用富有热情的自我介绍，主动拉近与18级新生的距离。通过折纸游戏，开展新生融入集体、相互结识的互动。活动中，研究生新生展开小组讨论，针对所定话题积极发言，并分组进行结果展示。该过程调动了新生锻炼自我交际能力的积极性，同时，也增进了新生之间的相互了解。

主题教育活动进行至下半部分，幸老师引发新生关于研究生未来三年的期待与目标以及担心与顾虑的思考，并提出了目标制定的五项准则和针对顾虑应如何寻求解决与帮助的途径。面对胸怀大志、朝气蓬勃的18级新生，幸老师满怀期冀与鼓励。关于新生制定研究生计划，建议同学们应细化目标，及时自我评价，不断反思调整；关于新生对研究生阶段的顾虑与担忧，希望同学们分别从学校、家庭以及自我三个方面及时寻求帮助。

最后，幸老师用八条关于新生在学习和生活方面的精简建议结束了本次关于新生心理健康教育的主题大班会。

通过本次活动，理学院2018级全体新生增进了同学之间的相互了解，进一步提升学业规划、职业发展规划意识，提高了对心理健康问题的关注程度，希望2018级研究生在今后的学习科研中有规划有目标，以积极乐观的状态迎接挑战。

理学院

2018年9月13日