为加强学生心理素质教育，传播心理健康知识，进一步营造宣传、学习、普及、应用心理健康知识的校园文化氛围。7月12日至7月13日期间，理学院全体博士生在教3-207教室召开心理活动。本次活动将博士研究生分为三组，每组一个半小时，活动由学院心理顾问辛宇光老师主持，分批次进行。

活动从解答同学们的疑惑和困难开始，同学们主要反映了两个问题：学习记忆力下降和失眠。针对这两个问题，老师询问了大家的运动情况，建议大家多做释放身心的活动，并保证每天的运动量，可以解决失眠问题，状态好了，学习效果也就提升了。

第二个环节是赞美卡。老师发放给每个同学三个卡片，然后抽出对方的卡片，进行交谈。比如抽到的是“我爱你”，那么会问“是否听过别人对你说过，是什么时候，当时是什么感觉？”通过对于正面评价（赞美）的回忆和描述，来放松身心，提高自信。

最后，老师进行了总结，每个人都是一个生命，都有需求，按照马斯洛需求理论，包括生理、心理、自我实现等多个层次，每个人都需要存在感、需要被认可，做一个学会赞美、学会发现美和价值的人，生活自然也就变得多彩。

通过这次心理辅导，同学们的压力得到了舒缓，大家对自身有了更明确地认识，对自信心和自我调节能力的建立起到了积极的作用，相信同学们通过学院“呵护心灵 关爱成长”主题心理系列活动，能够以更好的心理状态迎接接下来的学习与生活。

理学院

2018年7月17日