为促进理学院2021级新生更快适应大学生活，帮助新生找到适合自己的大学生活节奏。2021年10月13日下午三点，理学院2021级本科第一次心理主题班会在教学实验综合楼N113成功举行。会议由理学院心理顾问幸宇光老师主持， 全体2021级新生参与了本次大班会。

活动开始，幸老师引导同学们踊跃交流，鼓励同学们之间相互认识、相互了解，班会气氛瞬间活跃了起来。紧接着，幸老师向同学们讲述了何为心理学，并强调同学们要对心理健康高度重视。然后，幸老师从知、情、行、意四个方面对同学们的心理进行了深度剖析，指出情绪作为基础会进一步影响同学们的理性认知，行动效率和意志水平。告诉同学们要学会感受自身情绪变化并进行相应的自我调节，如通过慢跑、深呼吸等。在此次培训讲座的最后，幸宇光老师向同学们提出以下四个问题：“对于上大学的想法是什么？”、“对于上大学的情绪感受是什么样的？”、“在大学中可以开始做的事情是什么？”、“大学里我对自己的目标和期望是什么？”。幸宇光老师指出随着岁月的流逝，同学们的成长，这四个问题的答案是会不断变化的，希望未来同学们都能找到属于自己的答案，成为一个了解自己的人。幸老师在最后指出，现在心理问题在大学生群体中已经非常普遍了，大家不应该选择逃避问题，而应当正视自己的心理问题，不必为自己有心理问题而感到羞愧，要积极地去与家人或者学校辅导员以及心理中心的老师们沟通并解决心理问题。

经过此次培训，同学们对心理健康有了更加清晰的认识，对接下来的大学生活中可能出现的一些心理问题有了预防措施和相应预案。希望同学们在接下来的大学生活中多多关注自我认知与情绪感受，养成积极阳光的生活态度！

理学院
2021年10月13日