为了加强大学生心理素质教育，普及心理健康知识，打造健康的校园文化氛围，理学院2017214101班于2018年6月8日下午于沙河校区教学实验综合楼N420教室开展了主题为“处理压力与负面情绪”的心理团体辅导活动，活动由理学院心理顾问幸宇光老师主持。

首先，幸老师让同学们将椅子围成一个圈让大家坐下来，并分发了纸笔。幸老师考虑到进入到六月以来即将面临期末考试，同学们必然会有一些心理负担，于是着重就考试带来的压力进行心理疏导。幸老师让同学们将对于考试的担忧写在纸上，并针对其列出至少三条解决办法，并在写完以后让大家进行讨论交流，分享方法。最后，幸老师为大家介绍了几种处理能够缓解自己情绪的办法，并提醒同学们若出现了呼吸急促，注意力不集中等现象，一定要敲响警钟，适当降低计划强度，并适时向他人寻求帮助。

通过此次心理疏导，同学们对自身情绪有了更清晰的认识，掌握了情绪调节办法，也明白了负面情绪的危害，能够以更良好的心理状态面对即将到来的期末考试。